BMI इतिहास
| नाव |
तारीख |
वजन (किलो) |
उंची (सें.मी.) |
BMI |
श्रेणी |
वजनाची गरज |
आरोग्य सल्ला |
| Mauli |
2025-05-15 |
64 |
165 |
23.5 |
नॉर्मल (Normal) |
कमी करा: 2.7 किलो |
तुमचे वजन निरोगी आहे. संतुलित आहार (भाजी, डाळ, भाकरी), नियमित व्यायाम (चालणे, जिम), आणि हायड्रेशन (5 लिटर पाणी) सुरू ठेवा. |
| jay |
2025-05-15 |
70 |
164 |
26.0 |
जास्त वजन (Overweight) |
कमी करा: 9.5 किलो |
तुमचे वजन जास्त आहे. कॅलरी कमी करा (तळलेले पदार्थ, गोड टाळा), कार्डिओ व्यायाम (जलद चालणे, सायकलिंग) करा, आणि आहार नियंत्रित करा. |
| Pillu |
2025-05-15 |
53 |
164 |
19.7 |
नॉर्मल (Normal) |
वजन राखा |
तुमचे वजन निरोगी आहे. संतुलित आहार (भाजी, डाळ, भाकरी), नियमित व्यायाम (चालणे, जिम), आणि हायड्रेशन (5 लिटर पाणी) सुरू ठेवा. |
| Amit |
2025-06-12 |
123 |
170 |
42.6 |
लठ्ठपणा (Obese) |
कमी करा: 58.0 किलो |
तुम्हाला लठ्ठपणाचा धोका आहे. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कमी कॅलरी आहार (वाफवलेल्या भाज्या, डाळ), आणि नियमित व्यायाम (30 मिनिटे कार्डिओ) सुरू करा. |